Erfolgreiches Trainingslager auf dem Rabenberg

Vom 2. bis 9. März nahmen zwei unserer Sportler, Yannick und Hanna, am Trainingslager des Landestauchsportverbandes Sachsen e.V. auf dem Rabenberg teil. Eine Woche voller intensiver Einheiten, neuer Erfahrungen und wertvoller Trainingsimpulse liegt hinter ihnen.

Jeden Tag standen zwei Trainingseinheiten auf dem Programm, die aus Kraft- und Schwimmtraining bestanden. Die erste Einheit begann bereits um 7:00 Uhr morgens, während die zweite je nach Tagesplanung am Nachmittag oder Abend stattfand. Zusätzlich gab es abends eine Mobilisationseinheit, bei der die Sportler sich entweder dehnen oder alternativ die Sauna nutzen konnten.

Ein besonderes Highlight für beide war die Squash-Einheit am Donnerstag, die anstelle des regulären Krafttrainings stattfand. Yannick bezeichnete sie sogar als seinen persönlichen Höhepunkt des Trainingslagers. Neben der sportlichen Herausforderung bot die Einheit eine willkommene Abwechslung zum sonst straffen Trainingsalltag.

Auch die neue Gruppenaufteilung wurde positiv aufgenommen. Anders als im Vorjahr gab es diesmal eine jüngere und eine ältere Trainingsgruppe, was zu einer entspannteren Atmosphäre führte. Dadurch erhielten die Sportler mehr individuelle Rückmeldungen von den Trainern und konnten gezielt an ihrer Technik und Leistung arbeiten.

Insgesamt fiel das Fazit von Yannick und Hanna durchweg positiv aus. Beide fühlten sich gut betreut, schätzten die intensiven Trainingseinheiten und hatten keinerlei negative Punkte zu berichten. Wir freuen uns, dass sie wertvolle Erfahrungen sammeln konnten und sind gespannt, wie sich das Training auf ihre kommende Saison auswirkt.

Ein großes Dankeschön an die Organisatoren und Trainer des Landestauchsportverbandes Sachsen e.V. für die hervorragende Betreuung und die optimale Trainingsgestaltung!