Frühlingslehrgang 2026 des Landestauchsportverbandes Sachsen

Vom 22. Februar bis 1. März 2026 nahmen drei Sportler des 1. Chemnitzer Tauchverein e.V. am Frühlingslehrgang des Landestauchsportverbandes Sachsen im Sportpark Rabenberg teil. Für unseren Verein waren Hans Meisel, Hans Roscher und Leonard Walter Höfer mit dabei.

Bereits am Anreisetag stand nach dem Einchecken eine erste Wassereinheit auf dem Programm, bei der vor allem an der Technik gearbeitet wurde. Anschließend lernten sich die Teilnehmenden bei einer Kennenlernrunde besser kennen. In den folgenden Tagen erwartete die Sportler ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm mit täglichen Wasser- und Krafteinheiten.

Im Wassertraining standen vor allem Sprintserien, Technikübungen und verschiedene Trainingsformen zur Belastungssteuerung auf dem Plan. Besonders interessant fanden die Sportler Einheiten, bei denen die Geschwindigkeit nach Puls gesteuert wurde oder bei denen mit zusätzlichem Widerstand – zum Beispiel mit T-Shirt – geschwommen wurde. Auch Staffelspiele und andere Trainingsspiele sorgten zwischendurch für Abwechslung.

Neben dem Wassertraining gab es regelmäßig Krafttraining, Sprungübungen und Athletiktraining, unter anderem mit Langhanteln oder in Form von Kraftzirkeln. Ergänzt wurde das Programm durch Yoga, Ausrollen sowie Regenerationseinheiten. Ein besonderes Highlight für viele war außerdem eine gemeinsame Stand-Up-Paddel-Einheit.

Zwischen den Trainingseinheiten blieb auch Zeit für Schule und den Austausch mit Sportlern aus anderen Vereinen. Die intensiven Tage waren für alle Teilnehmer anstrengend, aber auch sehr lehrreich. Leonard Höfer fasste den Lehrgang am Ende so zusammen: Das Trainingslager habe viel Spaß gemacht, und man habe viele neue Tipps zur Verbesserung der eigenen Technik mitnehmen können.

Insgesamt blicken unsere drei Sportler auf eine erfolgreiche und erlebnisreiche Trainingswoche zurück, aus der sie viele neue Eindrücke und Trainingsimpulse für die kommende Saison mitnehmen konnten.