Trainingslager in Lindow – vier Tage voller Fokus, Umfang und intensiver Arbeit

Von Mittwoch bis Sonntag standen insgesamt 12 Einheiten auf dem Programm. Trainiert wurde in verschiedenen Gruppen: Flossenschwimmen, Apnoe und Breitensport-Tauchen, sodass jeder gezielt an seinen Schwerpunkten arbeiten konnte. Die Einheiten verteilten sich auf Wassertraining, Kraftraum und Sporthalle und haben uns sowohl körperlich als auch mental gefordert.

Im Mittelpunkt standen vor allem Technik sowie der Ausbau von Kraft und Ausdauer. Trotz der hohen Belastung war es genau die Art von Training, die Fortschritt bringt.

Besonders wertvoll war die Unterstützung durch Trainer Mathias von der Villa Energy Chemnitz, der mit seiner Erfahrung wichtige Impulse gesetzt hat.

Ein intensives, aber sehr erfolgreiches Trainingslager.